血液検査をすると中性脂肪の数値が出てくる。

コレステロールの数値と並んで気になる数値ではある。

中性脂肪の数値はコレステロールの数値よりも簡単に変化するらしい。

血液検査さを受ける前の日の食事や当日の体調などで増減が激しいのだそうだ。

言い換えれば中性脂肪の数値を下げようと思えば ある程度の節制をすれば可能だということになる。

それなのに毎回、中性脂肪の数値が高いということになると いかに節制をしていないかの証拠になるということだ。

私はお腹がポッコリと出ている。 まさにメタの体型といっても良いだろう。

好きなものはご飯と麺類、お酒ときたら、 当然、お腹もポッコリと出て来るし中性脂肪の数値も高くなる。

中性脂肪の数値は下げることが出来ると聞いて その場しのぎの節制をすることもあるが、それでも引っかかる。

根本的に高いのだ。

節制しても下げることができるのには限度があるってことなのかな。

でも運動始めるにあたり奈良市で効果の高い整骨院で健康管理しないとね。

やはり、適度に運動をするようにしてみないといかないか・・。